Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 137.84g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Халва, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лидкон Геркулес, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Березка Биосметана 16%, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Волковысский Мясокомбинат Пельмени Королевские. Dinner: Куриное Филе, Bauer Лечо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|