Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 108.29g | Carbs: 204.06g.
Breakfast: Звенигора Творог Нежирный , Печеное Яблоко. Lunch: Хек Запеченный, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Уха, Галичина Кефир 0.1%, Чечевица Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: АТБ Банан, Wasa Хлебцы Delikatess, Приготовленные Мидии, Чай, Малятко Сушки , Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|