Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 84.28g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Сыр Российский, Кофе, Курица Вареная, Капустный Салат. Dinner: Сыр Российский, Курица Вареная, Капустный Салат. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Семеренко Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|