Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 63.45g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: PB King Арахисовая Паста, Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер, Идея Крупа Кукурузная. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Dinner: Замороженная Черника, Сметана 20%, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Other: Волковысский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Норд Порт Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный , Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Кофе (из Молотых Зерен), Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|