Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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49.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1229 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 75.69g | Carbs: 135.92g.
Lunch: 롯데 빈츠, 오뚜기 3분 카레, 바나나, 달걀, 서울우유 체다치즈 (20g), 현미잡곡밥, 다노샵 다노닭 미니볼. Dinner: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 채소볶음, 다노샵 다노닭 미니볼, 계란후라이. Snacks/Other: 귤, Sunnuts 하루견과. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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