Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
46 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2250 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 143.13g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Просто Фундук, Перекресток Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Шарлиз Маршмеллоу, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Ашан Стейк Форели, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Магнит Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, Шарлиз Маршмеллоу, Parmalat Молоко 0,5%, Faretti Меренги, Bombbar Topping Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Манго, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|