Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 94.65g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Летний День Молоко 3,2%, Гурмикс Салатная Заправка Французская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Красная Цена Томатная Паста, Цех 85 Капучино, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Иней Говядина Отборная. Dinner: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Всеслав Сухари Горчичные, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Eco Botanica Зефир, Окей Изюм Темный, Магнит Банан, Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|