Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 106.18g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Dinner: Семга на Гриле. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Чай, Energon Protein Cookies Мед и Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay698's Weight History
|