Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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54.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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572 kcal
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Fat: 27.33g | Prot: 40.75g | Carbs: 52.40g.
Breakfast: 김치, 슬림한끼 무청시래기나물밥&순창고추장불고기. Lunch: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 래핑카우 벨큐브 플레인, 마이노멀 키토 알룰로스, 복음자리 바로짜먹는 사과버터잼, 딸기, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 다신 찐한 그릭요거트. Dinner: 마카데미아 너트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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