Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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71.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1496 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 88.69g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: La Paulina Queso Crema , La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Grandiet Galletas de Arroz Integral. Lunch: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Dinner: Ser Yogurt con Cereales , SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo, Inalpa Choclo Amarillo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hígado. Snacks/Other: Egran Avena Arrollada Tradicional, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Yogurísimo Yogurt Bebible. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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genomoran's Weight History
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