Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 72.80g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Творог 5%, Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Отруби, Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сыр, Глобус Колбаса Вареная Традиционная, Брест Литовск Сливочное Масло, Глобус Булочка Чемпион, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Мандарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Русская Печь Полоска Александровская с Яблочной Начинкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|