Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 87.78g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Адал Ас Жент, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Вафли Мягкие, Яшкино Шоколад Молочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Адал Ас Жент, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Roshen Конфета Croconut, Яшкино Вафли Мягкие, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|