Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 98.11g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Oululainen Hapankorppu, Philadelphia Original, Farina Psyllium, Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty), Purjo, Kaali, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Dinner: Auringonkukkaöljy, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Kanafilee, Dovgan Tattarisuurimot. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Oululainen Hapankorppu, Puhdistamo Kookosöljy, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, HK Kalkkunaleike, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|