Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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54.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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444 kcal
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Fat: 17.06g | Prot: 50.01g | Carbs: 24.30g.
Breakfast: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 미주라 토스트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다신 찐한 그릭요거트, 방울 토마토, 딸기, 삶은 계란흰자. Lunch: 브로콜리 (줄기, 냉동), 당근 (냉동), 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 닭가슴살 통후추, 양상추, 오이, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. more...
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steady weight
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