Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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43.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1144 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 73.92g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: 찐감자, 석류, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 해달음 광천김, 현미곤약밥, 고등어구이. Lunch: 현미곤약밥, 시금치나물, 무말랭이무침, 김치, 아보카도, 달걀, 풀무원 국산콩 생나또. Dinner: CJ 모닝두부, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 삶은감자. Snacks/Other: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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