Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 104.29g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Льняные Семена, Лакомо Сливки 10%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Granabella Сыр Чеддер. Lunch: Bogdamilk Сулугуни 45%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры, Пекинская Капуста, Киви, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Вемол Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|