Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
3397 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 181.77g | Carbs: 459.66g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 새우, 무국, 갈치구이, 참프레 치킨텐더, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 밥. Dinner: 닭봉, 밥, 한살림 치즈돈가스. Snacks/Other: 삶은 계란, 오리온 오리지널 다이제, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 모시송편, 모시송편. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|