Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 89.91g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Салат Овощной, Сыр Российский, Тануки Лапша с Морепродуктами . Dinner: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|