Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1239 kcal
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Fat: 16.84g | Prot: 51.25g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: 자연공유 단백질이답이다 , 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. Lunch: 우동, 초밥, 유부초밥, 광어초밥, 새우초밥, 연어초밥. Dinner: 디벨라 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 메가커피 아메리카노, 바른약초 볶음귀리, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. more...
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