Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 75.02g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий, Noris Икра Трески Пробойная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Клецками, Чернослив. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Медовый Спас Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фрегат Тунец Консервы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|