Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1621 kcal
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Fat: 30.86g | Prot: 86.50g | Carbs: 232.68g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Bio Simply Miele di Acacia. Lunch: Weider 60% Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Garofalo Caserecce Integrali, Selex Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Tea: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane di Segale. Dinner: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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