Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2337 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 72.86g | Carbs: 345.08g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна. Lunch: Морковь, Цельное Молоко, Яблоко, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Мёд. Dinner: Цельное Молоко, Помело, БКК Пирожные Бисквитно Кремовые , Добряна Сметана 25%, Пельмени, Морковь. Snacks/Other: Цельное Молоко, Короваево Булочка с Маком, Своя Линия Тыквенные Семечки , Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|