Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 73.44g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1.6%, Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Молокія Йогурт 1.6%, Сыр Голландский, Роллтон Метелики. Dinner: Клементины, Faciaty Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.ol.ov's Weight History
|