Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2798 kcal
|
Fat: 131.52g | Prot: 164.21g | Carbs: 216.55g.
Breakfast: Волжанка Сыр Моцарелла, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Шампиньоны, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Простые Гренки, Щи с Мясом, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Додо Пицца Компот, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Вино Красное Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Podravka Айвар, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Бахетле Холодец, Картофель Фри, FARШ Блю Чиз Бургер. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|