Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 97.99g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Мидии в Масле, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Победа Темный Шоколад Почта России. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|