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70,60
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72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1262 kcal
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Fat: 79.44g | Prot: 101.03g | Carbs: 27.38g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro, Huevo (Entero), Café. Lunch: Edulis Brotes Tiernos, Florette Duo Canonigo + Rucula, Edulis Espinacas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Serrano Jamón Serrano, Freskibo Filete de Trucha . Dinner: Florette Berros, Albahaca, Queso Parmesano (Duro), Hacendado Espinaca Cortada, Cebollas, Tomates Cherry, la Gloria Riojana Chorizo Riojano, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo. Snacks/Other: GutBio Kéfir Ecológico de Cabra, Lidl Fresas Congeladas, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. more...
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steady weight
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carlosmrs0611's Weight History
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