Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
3493 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 248.82g | Carbs: 394.46g.
Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Просто Какао-Порошок, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Молоко 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Afternoon Tea: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский. Dinner: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Supper: Блинни Бон Блины Постные, Ikea Маффин , Fine Food Мюсли с Фруктами, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|