Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 39.01g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Рассольник. Dinner: Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|