Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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92.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1479 kcal
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Fat: 49.03g | Prot: 117.49g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Plátano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo. Lunch: Hacendado Zanahoria, Eroski Aguacate , Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Dinner: Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Salmón Ahumado, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Other: Heineken Cerveza. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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armandi1988's Weight History
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