|
Hoje começo na Academia... minha intenção é fazer muito aeróbico. Pretendo voltar a controlar minha alimentação, mas com a correria do dia a dia, somados à pandemia e à ansiedade, está difícil.
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
853 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 71.14g | Carbs: 31.68g.
Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Suco de Laranja Natural, Tomates Vermelhos, Ovo, Ovo Frito, Espinafre. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|