Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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60 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1861 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 118.50g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. Dinner: ニンジン, キャベツ, さば缶, みそ汁, ご飯, 焼き鳥. Snacks/Other: みかん, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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