Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2311 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 79.68g | Carbs: 282.49g.
Breakfast: Щедро Майонез Салатный 30%, Петрушка, Hochland Сыр Cheddar, Авокадо, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Миндаль, Кешью. Lunch: Hochland Сыр Cheddar, Elvan Toffix, Мандарины, Яблоко, Sandora Яблучно-Ягідний Нектар. Dinner: Зеленый Чай, Редька, Оливковое Масло, Помидоры, Аттуаль Булгур Крупа, Оливковое Масло. Snacks/Other: Pepsi Black, Nut Master Арахисовая Паста, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Варенье из Смородины, Pepsi Black, Pepsi Pepsi Black, Мясная Лавка Сосиски Тигреня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|