Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 60.36g | Carbs: 217.26g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Подсолнечное Масло, Репа, Котлета Свиная, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. Dinner: Коровкино Молоко 2,5%, Морозко Тесто Дрожжевое, Рис Отварной, Наш Промысел Тунец Натуральный Куски . Snacks/Other: Свекла Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин Кулакова's Weight History
|