Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 106.09g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Овсяно блин с яблоком и бананом. Lunch: Инжир, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Maltagliati Chifferini. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Миндаль Миндаль, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|