Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 101.67g | Prot: 110.08g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Интелл Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Каша овсянная на молоке с маслом сливочным, Белый Хлеб, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Водка, Молоково Молоко 2,5%, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Ашан Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_VV's Weight History
|