Je suis d'accord avec Tof, le poids recommandé par des formules génériques (et il en existe plusieurs qui donneront des poids très différents !) ne te donneront pas forcement ton poids de forme. Pour moi c'est l'inverse tu vois, mon poids "ideal" donné par les formules est 65kg ou plus mais en réalité je sais qu'il est plutôt autour de 60kg car a 65 j'ai énormément de graisse abdominale ! Il y a plein de paramètres qui ne sont pas pris en compte par ces formules, notamment la morphologie ! Le meilleur comparatif, c'est se comparer à un age où on avait une bonne silhouette et où on était bien dans notre corps, sachant qu'on prend quelques kilos avec les années donc c'est pas très grave d'être un peu au dessus mais ça donne une idée