Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
3123 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 143.92g | Carbs: 447.65g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Масло Подсолнечное, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Яблоко. Snacks/Other: Olimp Dextrex Juice, Печенье, Яблоко, Печенье, Печенье. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|