Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2431 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 165.09g | Carbs: 262.17g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Тыква Баттернат, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Pasteroni Pipe Rigate 126, Каждый День Перья, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Петруха Голень Гриль. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Перекресток Шампиньоны, Global Village Булгур, Петруха Голень Гриль. Snacks/Other: Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|