Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 75.35g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Липтон Зеленый Чай, Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина, Моя Маруся Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый. Lunch: Коломенское Молоко Панна Котта Сливки-Клубника, Язык Говяжий Отварной, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Grow Food Тушёная Телятина, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Яблоки Гала, Мандарины, Metro Chef Миндаль Жареный, Пикантри Кешью. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|