Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 96.75g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Активия Йогурт, Слобода Йогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Чай, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Макфа Спагетти Отварные, Томатная Подлива Куриная . Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Cheese House Сыр Гауда 20%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Хурма, Tvorogi Сырок с Лесными Ягодами и Злаками, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|