Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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3422 kcal
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Fat: 89.28g | Prot: 199.49g | Carbs: 454.37g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 참프레 치킨텐더, 대구탕, 계란볶음밥. Dinner: 참프레 치킨텐더, 청국장찌개, 밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 농심 짜왕 건면, 모시송편, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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