Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 119.95g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гринагро Молоко 2,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Мистраль Кускус. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Sacla Вяленые Помидоры. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|