Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 64.06g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Запеченый, Жареное Яйцо. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Цельное Молоко, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|