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Sumi mas voltei , passando pra dizer que entre uma jacada e outra seguimos firme , meta é 90kg até o natal , será que rola ?
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93.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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963 kcal
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Fat: 17.41g | Prot: 74.82g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Abacaxi, Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Lunch: Suco de Morango, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Aipim (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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