Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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3057 kcal
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Fat: 127.82g | Prot: 221.02g | Carbs: 249.22g.
Breakfast: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Santa Massa Pão de Alho (80g), Pão Francês. Lunch: Prezunic Queijo Prato, Picanha sem Gordura, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Maionese, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Italiana, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: DIA Iogurte Natural Desnatado, Probiótica Whey Baunilha, Pancetta, Kibon Sorvete de Creme, Bolo de Leite Ninho. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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