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Sai da casa dos 69, segunda dou início no protocolo para ganho de massa. Estou muito feliz. Obrigada à todos por divulgarem e serem apoiadores, isso tem me dado forças. Fui postar uma foto em um grupo de emagrecimento, falaram que eu estava enganando que havia feito lipo etc. aqui não temos esse julgamento, até pq acompanhamos diariamente a rotina uns dos outros. Vamos que vamos. Saúde em primeiro lugar e se possível uns músculos para nós deixarmos felizes🌹❤️
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68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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384 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
13 Dec 20 by member: brenda.andrielly
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Vc sempre vai encontrar pessoas que vão menosprezar seu sucesso pra justificar o próprio fracasso, infelizmente nosso mundo é cheio delas!!!
Parabéns pelo resultado e não só o da balança mas o seu resultado psicológico, tudo começa com uma mente forte que não se deixa influenciar facilmente 💪👏👏👏
13 Dec 20 by member: PatriciaRbss
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Existem pessoas acham que sabem mais da vida dos outros do que da delas kkkk🙄
13 Dec 20 by member: =Maarii=
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Ignore os comentários tóxicos e continue sua caminhada em busca do que lhe faz feliz.
Parabéns!
13 Dec 20 by member: Sra_Diaz
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Sucesso amigo, isso incomoda muita gente!!! Ver que é possível, que alguém consegue, entende?! Não se abale!!! Siga em frente!!!🙏🏻🙌🏻💪🏻🏋🏼♀️...bora ganhar massa magra!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
13 Dec 20 by member: marivintevinte
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