Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
116.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2634 kcal
|
Fat: 168.81g | Prot: 157.10g | Carbs: 123.58g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сахар, Молоко, Авокадо, Семена Льна, Творог 18%, Каперсы, Укроп. Second Breakfast: Клубника, Жирные Сливки, Кофе. Elevenses: Вода. Lunch: Салат Айсберг, Зеленый Лук, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Кефир 2,5%. Afternoon Tea: Вода. Dinner: Мандарины, Heineken Пиво Безалкогольное, Fish House Печень Трески Натуральная, Лангустины, Окей Багет Ржаной с Чесноком, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|