Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
54 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 74.63g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: Миндаль, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Лента Курага без Косточки, Финик, Лакомо Сливки 10%, Грудка Индейки, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Яблоко Зеленое. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Агуша Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|