Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 93.03g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Грибной суп-пюре 200 гр, Творожные вафли, Макароны с тунцом. Dinner: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Коньяк, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|