Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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3279 kcal
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Fat: 98.58g | Prot: 193.25g | Carbs: 413.32g.
Lunch: 치킨, 참프레 치킨텐더, 밥, 동태탕. Dinner: 계란죽, 오뚜기 통등심 치즈돈까스, 참기름, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 배추, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 밥. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 파인애플, 오리온 오리지널 다이제, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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justduing's Weight History
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